Program koji kombinuje kiropraktiku, suvu hidžamu i terapeutsku masažu Program Body reset je jedinstvena kombinacija tehnika kiropraktike, suve hidžame i terapeutske masaže koja je specijalno dizajnirana da pomogne vašem telu da se resetuje i obnovi. Ovaj program je idealan za sve koji žele da poboljšaju svoje fizičko i mentalno zdravlje, kao i za sportiste i […]
Sportska masaža- otključajte svoj sportski potencijal
Želite da svoj sportski potencijal podignete na maksimum? Ovaj teskt će vam pored informacija o sportskoj masaži dati uvid i u tehnike prevencije povreda.
Bol u ledjima – najveće zablude
Bol u ledjima veoma je česta pojava – drugi je najčešći razlog javljanja lekaru, a može biti izrazito dugotrajan i narušavati kvalitet svakodnevnog života. Zato svaki čovek treba da zna kako da izbegne najčešće pogrešne savete i zablude . U našem narodu, više nego u nekim drugim evropskim nacijama, rasprostranjeni su raznorazni mitovi o zdravlju […]
Istezanje za zdraviji život
Nebitno je da li ste neko ko hronično provodi svoje radno vreme sedeći, svakodnevno vežbate, ili ugrabite priliku da vikendom uposlite svoje mišiće morate shvatiti važnost redovnog istezanja. Istezanje poboljšava vašu posturu i atletske sposobnosti dok istovremeno smanjuje rizik od povrede i bola. Ovo znanje će vam omogućiti da izaberete najbolje rutine za istezanje koje […]
Pravilno i bezbedno trčanje
Aktivnost koja pogađa sve delove tela i nosi sa sobom veliki broj pogodonosti, ali i određene rizike od povrede. Kako da sprečite povrede prilikom trčanja?
4 razloga zašto da trčite
Da li razmišljate da krenete da se bavite nekim sportom, ali ne možete da se odlučite koji je najidealniji za Vas? Imate li višak kilograma, a treninge u teretani ne možete da uskladite sa svojim radnim vremenom? Bavite li se kancelarijskim poslom i osećate ukočenost nakon osmočasovnog radnog vremena? Ukoliko ste na neko od ovih […]