{"id":149,"date":"2016-04-07T22:46:22","date_gmt":"2016-04-07T20:46:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.physiospa.rs\/?p=149"},"modified":"2020-04-20T13:30:53","modified_gmt":"2020-04-20T11:30:53","slug":"masaza-uticaj-na-organizam","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.physiospa.rs\/en\/masaza\/masaza-uticaj-na-organizam\/","title":{"rendered":"Masa\u017ea, uticaj na organizam"},"content":{"rendered":"

Masa\u017ea je prirodna metoda kojom se pobolj\u0161ava zdravlje i odr\u017eava snaga organizma. U osnovi svake masa\u017ee je dodir-pokret. Upravo je dodir taj koji ima pravo pozitivno terapijsko dejstvo. Nau\u010dna istra\u017eivanja su dokazala da masa\u017ea pored fizi\u010dkih benfita ima uticaj i na emocije.<\/p>\n

S obzirom da broj dokazanih terapijskih efekata svakim novim istra\u017eivanjem u ovoj oblasti raste, mo\u017ee se zaklju\u010diti da je masa\u017ea neophodna svakom savremenom \u010doveku, posebno onima koji \u017eive brzim tempom \u017eivota. Masa\u017ea ne mo\u017ee da izle\u010di bolesti, ali mo\u017ee da pospe\u0161i op\u0161te stanje organizma, ubla\u017ei tegobe i ubrza proces oporavka, a sve vi\u0161e eskperimenta upu\u0107uju na to da je upravo terapijski dodir zaslu\u017ean za mobilisanje odbrambenih snaga organizma.<\/p>\n

\"Masa\u017ea<\/p>\n

Kako masa\u017ea deluje na fiziolo\u0161ke sisteme \u010doveka?<\/h3>\n

Ve\u0107 smo pisali o masa\u017ei kao ultimativnom sredstvu za borbi protiv efekata koje stres ostavlja na organizam<\/a>.\u00a0 U ovom tekst \u0107u vam detaljnije pisati o efektima masa\u017ee na sisteme organa u organizmu.<\/p>\n

Mi\u0161i\u0107ni sistem<\/strong><\/h3>\n

ima najve\u0107u korist od masa\u017ee. Mi\u0161i\u0107i zadr\u017eavaju ravnote\u017eu opu\u0161tanja i kontrahovanja. Masa\u017eni pokreti opu\u0161taju i iste\u017eu mi\u0161i\u0107e i meka telesna tkiva, umanjuju\u0107i gr\u010d i tenziju mi\u0161i\u0107a. Fibrozna tkiva, adhezije i staro o\u017eiljno tkivo se mogu razbiti i o\u010distiti od naslaga ne\u010disto\u0107a. Kontrahovanjem mi\u0161i\u0107a se elimini\u0161u toksi\u010dni produkti. Takodje postoje specifi\u010dne tehnike masa\u017ee koje facilitiraju kontrakcije mi\u0161i\u0107a i doprinose njihovom toniziranju. Zamor i napetost mi\u0161i\u0107a prouzrokovani prekomernom aktivno\u0161\u0107u izazivaju nagomilavanje \u0161tetnih produkata mi\u0161i\u0107nog metabolizma i upravo kod takvih stanja masa\u017ea najvi\u0161e poma\u017ee.<\/p>\n

Skeletni sistem<\/strong><\/h3>\n

se masa\u017eom ja\u010da. Uticaj masa\u017ee na kosti je indirektan. Pobolj\u0161ana cirkulacija krvi i limfe u mi\u0161i\u0107ima dovodi do bolje cirkulacije u kostima na kojima se ti mi\u0161i\u0107i pripajaju, doprinose\u0107i njihovoj boljoj ishrani i rastu. Uko\u010denost zglobova i bolovi koji su rezultat stanja kao \u0161to je artritis bivaju ubla\u017eeni, a kretanje olak\u0161ano kori\u0161\u0107enjem specifi\u010dnih tehnika masa\u017ee i mobilizacije zglobova.<\/p>\n

Cirkulatorni sistem<\/strong><\/h3>\n

je u grupi onih koji najvi\u0161e profitira od masa\u017ee. Ona smanjuje pritisak u arterijama i venama i ubrzava protok krvi kroz sistem, pru\u017eaju\u0107i na taj na\u010din olak\u0161anje kod lo\u0161e cirkulacije i lak\u0161ih kardiolo\u0161kih problema. Rad srca postaje pravilniji, dok sama brzina njegovog rada opada, a smanjuje se i umereno visok krvni pritisak.<\/p>\n

Limfni sistem<\/strong><\/h3>\n

biva podstaknut, a protok limfe kroz sistem ubrzan. Za vreme masa\u017ee, velikom brzinom se elimini\u0161u otpadne i otrovne supstance akumulirane u na\u0161em telu izlo\u017eenom stalnom stresu. Po\u0161to pretrpimo povredu, \u010desto je prisutan pove\u0107i otok koji je potrebno disperzovati u limfnu cirkulaciju. Masa\u017eom je mogu\u0107e isprazniti limfne sudove, \u010dime se stvara prostor za disperziju otoka. Ukoliko se te\u010dnost iz otoka ne pokrene, mo\u017ee postati polu\u010dvrsta, \u010dime prestaje mogu\u0107nost njenog prelaska u limfne sudove. U tom slu\u010daju, ona prijanja uz okolna tkiva (mi\u0161i\u0107e, kosti, tetive, ligamente) i formira tvorevine poznate pod nazivom \u201eadhezije“. Ukoliko se adhezije formiraju u zglobu, dolazi do trajnog ograni\u010denja pokreta.<\/p>\n

Respiratorni sistem<\/strong><\/h3>\n

reaguje na pove\u0107anu aktivnost u plu\u0107ima podstaknutu masa\u017eom. U toku tretmana, disanje se usporava i produbljuje. Ako je potrebno, sluz i bronhijalni sekreti se mogu podsta\u0107i da iza\u0111u iz plu\u0107a pomo\u0107u perkusivnih pokreta u predelu le\u0111a i plu\u0107a.<\/p>\n

Digestivni sistem<\/strong><\/h3>\n

takodje ima koristi od masa\u017ee jer ona podsti\u010de peristalti\u010dku aktivnost (talasasta pomeranja) u debelom crevu, pospe\u0161uju\u0107i eliminaciju fekalnih materija i bore\u0107i se protiv konstipacije (zatvora). Masa\u017ea ja\u010da mi\u0161i\u0107ave zidove creva i abdomena i stimuli\u0161e izlu\u010divanje digestivnih sokova iz jetre, pankreasa, \u017eeluca i creva. Pored toga \u0161to potpoma\u017ee varenje i eliminisanje hrane, masa\u017ea pobolj\u0161ava apsorbovanje svarenih namirnica.<\/p>\n

Masa\u017ea je korisna u pogledu aktivnosti ko\u017ee<\/strong> i njene ishrane. Stimuli\u0161u se znojne i lojne \u017elezde, \u010dime se pobolj\u0161ava njihova funkcija i obezbe\u0111uje eliminacija otpadnih produkata. Uklanjanjem mrtvih \u0107elija ko\u017ee, pore se podsti\u010du da ostanu otvorene, \u010dime se omogu\u0107ava pobolj\u0161ana respiracija ko\u017ee, kao i njena gipkost i elasti\u010dnost. Uveliko se pobolj\u0161avaju stanje, i struktura i zategnutost ko\u017ee. Posle tretmana, ona postaje zdrava i blistava.<\/p>\n

Genito-urinarni sistem<\/strong><\/h3>\n

se mo\u017ee podsta\u0107i na rad masa\u017eom abdomena i le\u0111a, \u0161to podsti\u010de aktivnost bubrega, \u010dime se ubrzava eliminacija otpadnih materija i umanjuje zadr\u017eavanje te\u010dnosti.<\/p>\n

Funkcija reproduktivnog sistema<\/strong> se tako\u0111e mo\u017ee pobolj\u0161ati masa\u017eom le\u0111a i abdomena. To pomo\u017ee ubla\u017eavanju menstrualnih problema kao \u0161to su bolne i\/ili neredovne menstruacije, predmenstrualni sindrom (PMS) i simptomi menopauze.<\/p>\n

Najva\u017eniji efekat masa\u017ee je svakako na nervni sistem<\/strong>, po\u0161to je mozak vrhovni komandant. Ovo sam ve\u0107 vrlo detaljno opisao u jednom od tesktova sa nau\u010dnom osnovom masa\u017ee koji mo\u017eete pro\u010ditati ovde<\/a>.<\/p>\n

\"Masa\u017ea<\/p>\n

Sve gore navedeno je jako dobar argument da probate masa\u017eu slede\u0107i put kada osetite da vam je potreban jedan reset na normalu, kao i pobolj\u0161anje va\u0161eg op\u0161teg zdravstvenog stanja. Dok le\u017eite na stolu za masa\u017eu, slu\u0161aju\u0107i relaksiraju\u0107u\u00a0 muziku i upijaju\u0107i atmosferu smirenosti i aromaterapijskih ulja oko vas, oseti\u0107ete kako mi\u0161i\u0107na napetost nestaje svakim pokretom ruke terapeuta i kako va\u0161e telo tone u sve dublju relaksaciju daleko od briga svadodnevnice. Po zavr\u0161etku masa\u017ee oseti\u0107ete se oseve\u017eeno, bistrijeg uma i opu\u0161teni, spremni da se ponovo uhvatite u ko\u0161tac sa svetom. Fizioterapeuti u Physio Spa koriste masa\u017eu tako\u0111e kao sredstvo le\u010denja mnogih drugih psiho-fizi\u010dkih simptoma, a ne samo kao ultimativno sredstvo za borbu protiv stresa. Da li ste spremni da iskusite \u0161ta profesionalna masa\u017ea mo\u017ee u\u010diniti za va\u0161e zdravlje?<\/p>\n\n\n

Svoj termin za masa\u017eu zaka\u017eite online klikom na ovaj link<\/a>, ili nas pozovite na 063466414.<\/p>\n\n\n\n

Mi vas \u010dekamo u hotelu Vojvodina Zrenjanin, nivo -1.\n\nVidimo se na masa\u017ei \ud83d\ude42<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Masa\u017ea je prirodna metoda kojom se pobolj\u0161ava zdravlje i odr\u017eava snaga organizma. U osnovi svake masa\u017ee je dodir-pokret. Upravo je dodir taj koji ima pravo pozitivno terapijsko dejstvo. Nau\u010dna istra\u017eivanja su dokazala da masa\u017ea pored fizi\u010dkih benfita ima uticaj i na emocije. S obzirom da broj dokazanih terapijskih efekata svakim novim istra\u017eivanjem u ovoj oblasti […]<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":50,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[44,11,15,12,53,54],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.physiospa.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/149"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.physiospa.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.physiospa.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.physiospa.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.physiospa.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=149"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.physiospa.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/149\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":907,"href":"https:\/\/www.physiospa.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/149\/revisions\/907"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.physiospa.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/50"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.physiospa.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=149"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.physiospa.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=149"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.physiospa.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=149"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}