{"id":982,"date":"2020-04-26T10:39:28","date_gmt":"2020-04-26T08:39:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.physiospa.rs\/?p=982"},"modified":"2020-04-26T10:39:31","modified_gmt":"2020-04-26T08:39:31","slug":"reflekosologija","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.physiospa.rs\/en\/masaza\/reflekosologija\/","title":{"rendered":"Refleksologija – masa\u017ea stopala"},"content":{"rendered":"

Koncept protiskanja ta\u010daka na telu u terapijske svrhe nije ni\u0161ta novo. Stari Kinezi su razvili tehniku akupresure pre vi\u0161e hiljada godina. To predstavlja temelj znanja o refleksnim zonama i ta\u010dkama kao i refleksinim vezama izme\u0111u pojedinih delova tela. Stari Kinezi, Japanci, Indijci i Egip\u0107ani masirali su stopala radi o\u010duvanja dobrog zdravlja (prete\u010da velnes koncpeta), ali i radi le\u010denja odre\u0111enih bolesti. <\/p>\n\n\n\n

Refleksna akcija ili refleks je nevoljni i trenutni pokret kao odgovor na stumulus. Ostvaruje se preko refleksnog luka, koji sadr\u017ei senzitivni nerv (receptor), centar u nervnom sistemu i motorni nerv (efektor). Shodno tome, na odre\u0111enim delovima tela postoje ta\u010dke\/zone koje su refleksolo\u0161ki, preko nervnog sistema, povezane sa odre\u0111enim delom tela ili organom. Najbolje projekcije odre\u0111enih delova tela ili organa se nalaze na \u0161akama, u\u0161noj \u0161koljci i na stopalima. <\/p>\n\n\n\n

\u0160ta je refleksologija i kako mi mo\u017ee pomo\u0107i?<\/h3>\n\n\n\n

Refleksologija se najvi\u0161e primenjuje na stopalima jer na njima se nalazi najvi\u0161e nervnih zavr\u0161etaka, refleksne zone se lak\u0161e identifikuju, mnogo bolje reaguju na tretman, a i na kraju krajeva najvi\u0161e prija kada vam neko dobro izmasira stopala.<\/p>\n\n\n\n

Terapeut stimulacijom refleksnih ta\u010daka mo\u017ee dijagnostifikovati razli\u010dite poreme\u0107aje. Mogu\u0107e je na\u0107i ta\u010dke na stopalu poput zrna peska \u0161to ukazuje na nakupljanje odre\u0111enih soli u organizmu. Tokom tretmana mo\u017ee se osetiti bol i neprijatnost, \u0161to ukazuje na potencijalni poreme\u0107aj u radu odre\u0111enih organa. Refleksologija naj\u010de\u0161\u0107e detektuje problem na samom po\u010detku, mada u radu mogu se „javiti“ i problemi iz pro\u0161losti. <\/p>\n\n\n\n

U zavisnosti od problema, refleksologija Vam mo\u017ee pomo\u0107i ve\u0107 nakon prvog tretmana. Koliko je tretmana refleksologije potrebno, zavisi od du\u017eine trajanja bolesti ili poreme\u0107aja, op\u0161teg zdravstvenog stanja osobe, kao i od \u017eivotnog stila.<\/p>\n\n\n\n

Kome se preporu\u010duje refleksologija?<\/h3>\n\n\n\n

Dokazano je da refleksologija deluje vi\u0161estruko povoljno na organizam. Kod razli\u010ditih psihosomatskih poreme\u0107aja, uspe\u0161no otklanja psihi\u010dku i fizi\u010dku napetost, stimuli\u0161e mentalne funkcije, podsti\u010de cirkulaciju krvi i limfe, reguli\u0161e hormonalnu aktivnost, uravnote\u017euje metabolizam, podsti\u010de detoksikaciju organizma… <\/p>\n\n\n\n

Ovim tretmanom ubla\u017eava se glavobolja, nesanica, depresija, kao i bolovi u ledjima. Pored brojnih povoljnih uticaja na organizam koju refleksologija ima, ne treba je raditi kod trudnica (prvi trimestar, kasnije uz oprez), osobama sa kamenjem u bubrezima, \u017eu\u010dnoj kesi, kao i povi\u0161enom telesnom temperaturom.<\/p>\n\n\n\n

Organizam u celosti je podeljen na 10 zona koje polaze od prstiju na nogama, idu do glave i zavr\u0161avaju se na prstima \u0161ake. Organi koji su sme\u0161teni u okviru jedne zone su me\u0111usobno povezani.<\/p>\n\n\n\n

\"Zone
Mapa tela bazirana na Teoriji o Zonskoj terapiji.
Organi koji su sme\u0161teni u jednoj zoni su me\u0111usobno povezani<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Kako se izvodi refleksologija?<\/h3>\n\n\n\n

Sam tretman refleksologije podrazumeva predhodnu pripremu stopala, kako bi refleksolo\u0161ke ta\u010dke postale prijem\u010divije za refleksolo\u0161ki tretman. Prijatan je, opu\u0161taju\u0107i i jako je bitno naglasiti da ne golica!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Po\u010dinje se sa blagim razmrdavanjem stopala, zglobova stopala, kao i sitnih ko\u0161\u010dica stopala. Sledi klasi\u010dna masa\u017ea stopala u trajanju od oko 15 minuta, nakon koje je klijent opu\u0161teniji i spremniji za sam tretman. Nekada tretmanu refleksologije mo\u017ee prethoditi, opu\u0161taju\u0107a kupka i piling stopala. Detaljno \u010di\u0161\u0107enje ko\u017ee stopala doprinosi tome da same ta\u010dke na stopalu budu spremnije za refleksologiju.<\/p>\n\n\n\n

Sama refleksologija po\u010dinje od ta\u010daka \u010diji organi imaju ulogu u detoksikaciji organizma, to su pre svega reflekolo\u0161ka ta\u010dka bubrega, mokra\u0107ne be\u0161ike, plu\u0107a i creva. Najva\u017enije ta\u010dke su svakako refleksolo\u0161ka ta\u010dka za ki\u010dmu, koja se nalazi sa unutra\u0161njoj ivici stopala. Njenom stimulacijom se deluje na ki\u010dmeni stub, a stimulacijom samo nekih njenih segmenata delujemo na odre\u0111ene delove ki\u010dmenog stuba: vratni deo, slabinski… Prsti predstavljaju zone nervnog sistema, odnosno mozga i \u010dula. Gornji deo stopala odgovara grudnoj duplji, srednji deo abdomenu, dok peta sadr\u017ei refleksne ta\u010dke organa sme\u0161tenih u karlici. Na kraju tretmana uradi se ponovno kratka masa\u017ea stopala \u010dime je refleksologija zavr\u0161ena.<\/p>\n\n\n\n

\"Reflexology
Refleksolo\u0161ka mapa stopala<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Refleksologija poma\u017ee u slu\u010daju:<\/h3>\n\n\n\n