Tajlandska masaža je relativno nova procedura u modernim wellness centrima širom sveta, ali ona predstavlja drevnu veštinu lečenja za koju se veruje da je razvijena pre 2500 godina na Tajlandu od strane budsitičkih monaha. Ona koristi pasivna istezanja i pritisak na energetske linije tela sa ciljem da poveća fleksibilnost, smanji mišićni bol, tenziju u zglobovima […]
Istezanje za zdraviji život
Nebitno je da li ste neko ko hronično provodi svoje radno vreme sedeći, svakodnevno vežbate, ili ugrabite priliku da vikendom uposlite svoje mišiće morate shvatiti važnost redovnog istezanja. Istezanje poboljšava vašu posturu i atletske sposobnosti dok istovremeno smanjuje rizik od povrede i bola. Ovo znanje će vam omogućiti da izaberete najbolje rutine za istezanje koje […]