Nebitno je da li ste neko ko hronično provodi svoje radno vreme sedeći, svakodnevno vežbate, ili ugrabite priliku da vikendom uposlite svoje mišiće morate shvatiti važnost redovnog istezanja. Istezanje poboljšava vašu posturu i atletske sposobnosti dok istovremeno smanjuje rizik od povrede i bola. Ovo znanje će vam omogućiti da izaberete najbolje rutine za istezanje koje […]