Aktivnost koja pogađa sve delove tela i nosi sa sobom veliki broj pogodonosti, ali i određene rizike od povrede. Kako da sprečite povrede prilikom trčanja?
Antistres masaža Zrenjanin
Stres je dominirajuća komponenta brzog života današnjice. Skoro svakog dana smo izloženi aktivnostima koje za posledicu imaju stres kao refleksni odgovor organizma: vožnja u špicu saobraćaja, važan sastanak, disciplinovanje dece, kašnjenje i žurba koju ono donosi… Stres je neophodan za naš opstanak, to je zaštitna reakcija organizma na nadolazeću opasnost, ali je takođe jedan od […]
4 razloga zašto da trčite
Da li razmišljate da krenete da se bavite nekim sportom, ali ne možete da se odlučite koji je najidealniji za Vas? Imate li višak kilograma, a treninge u teretani ne možete da uskladite sa svojim radnim vremenom? Bavite li se kancelarijskim poslom i osećate ukočenost nakon osmočasovnog radnog vremena? Ukoliko ste na neko od ovih […]