Masaža u Zrenjaninu: koja vrsta za koju tegobu

Tražite masažu u Zrenjaninu? Prava vrsta zavisi od toga šta hoćete da rešite. Relaks masaža skida stres i opušta telo, terapeutska i sportska rade na napetosti, bolu i oporavku mišića, a manuelna limfna drenaža smanjuje otoke i osećaj težine. U Fizio Spa, u centru Zrenjanina, radimo sve ove tehnike, cene počinju od 2.400 dinara, a termin zakažete online za par minuta.

Ispod prolazimo kroz svaku vrstu masaže: za šta služi i kada ima smisla. Dvoumite se? Recite nam šta vas muči, predložićemo tehniku.

Koja vrsta masaže je prava za vas?

Kratko pravilo. Hoćete da se opustite, birate relaks masažu. Imate konkretan bol ili napetost, ide terapeutska. Trenirate, sportska masaža ubrzava oporavak. Muče vas otoci ili težina u nogama, tu je limfna drenaža. Svaku tehniku objašnjavamo detaljnije ispod.

Relaks masaža: za stres i opšte opuštanje

Klasična tehnika. Pokreće cirkulaciju, popušta napetost i smiruje telo. Ide vam kada vas gnjavi stres, umor ili loš san, a nema konkretne povrede. Kod većine ljudi lakoća se oseti odmah, a san bude bolji već te večeri.

Terapeutska masaža: za konkretan bol i napetost

Spoj više manuelnih tehnika, radi ih fizioterapeut, a cilja napete mišiće leđa, vrata i ramena. Bira se kada postoji jasan bol ili blokada, recimo od dugog sedenja. Ovde se ide pravo na tačku koja pravi problem.

Sportska masaža: za oporavak i pripremu mišića

Jači zahvati uz istezanje, pa mišići brže izbace mlečnu kiselinu i pre se oporave posle treninga. Radi se i pre napora, kao zagrevanje. Ide rekreativcima i sportistima koji žele brži oporavak i manje upala.

Masaža u trudnoći (prenatalna): za olakšanje u posebnom periodu

Masaža prilagođena trudnoći. Popušta napetost u leđima i nogama i pomaže kod otoka zglobova, koji su u tom periodu česti. Radi je obučen terapeut, u položaju koji je bezbedan. Kod rizične trudnoće prvo se posavetujte sa svojim lekarom.

Manuelna limfna drenaža: za otoke i težinu u nogama

Nežna i ritmična tehnika. Pokreće limfu, izbacuje višak tečnosti i skida osećaj težine. Bira se kod otoka, posle dugog stajanja ili kao podrška oporavku. Mnogima je i deo programa za oblikovanje tela.

Masaža vulkanskim kamenjem: za duboko opuštanje toplotom

Toplo vulkansko kamenje i vešte ruke zajedno. Napeti mišići popuste, cirkulacija se pokrene, a nervni sistem se smiri. Za one dane kada želite duboko, toplo opuštanje uz prijatan osećaj na koži.

Koliko košta masaža u Zrenjaninu?

Cene masaža u Fizio Spa počinju od 2.400 dinara, a zavise od vrste i trajanja (30, 45 ili 60 minuta). Duže masaže i posebni tretmani, kao tajlandska ili ona vulkanskim kamenjem, koštaju više. Tačnu cenu za svaku tehniku imate u cenovniku, a kroz pakete i kombinovane tretmane prolazite povoljnije.

Koliko često treba ići na masažu?

Za opuštanje je dovoljno jednom u dve do četiri nedelje. Kod jače napetosti ili tokom oporavka terapeut će na početku predložiti gušći ritam, pa onda ređe, tek da se održi. Najbolji plan dobijete posle kratke procene.

Kada masaža nije dovoljna (i treba fizikalna terapija)?

Masaža opušta i olakšava, tu je odlična. Ali ako bol traje danima, silazi u ruku ili nogu, ili se vraća posle svake masaže, uzrok je verovatno dublji. Tada je pravi korak fizikalna terapija uz stručnu procenu, a po potrebi i kiropraktika. Masaža ostaje dobra dopuna, samo ne zamenjuje procenu kod jačeg ili upornog bola.

Ne znate koju masažu da izaberete? Javite nam šta vas muči, predložićemo tehniku i trajanje koji vam odgovaraju.

Gde na masažu u Zrenjaninu?

Fizio Spa je u samom centru Zrenjanina, na Trgu slobode 3, u hotelu Vojvodina. Iza nas su 20 godina rada i ocena 5.0 na Google-u, Tripadvisoru i Freshi. Radimo sve pobrojane masaže, a termin izaberete online za par minuta. Pogledajte celu ponudu na stranici Masaže ili nam se javite za savet.

Često postavljana pitanja

← Nazad na blog