Hidžama je drevna terapeutska metoda koja se koristi za detoksifikaciju tela, poboljšanje cirkulacije i ublažavanje bolova. Terapija se započinje masažom, nakon čega se na određena mesta na telu postavljaju ventuze. Ventuze se ostavljaju na telu nekoliko minuta, a zatim se blago zasecaju kako bi se oslobodile toksine. Terapija traje oko 45-60 minuta.
Kako izgleda hidžama tretman?
Terapiju započinjemo intenzivnom masažom kako bi poboljšali cirkulaciju i prokrvili područje terapije. Nakon masaže na red dolazi dry cupping odnosno postavljanje ventuza na predviđena mesta ili bolna područja, ventuze postižu svoj puni potencijal nakon 10-15 minuta. Kada postignemo željeni cilj ventuze skidamo jednu po jednu i blago zasecamo kožu (do 2mm). Terapija sukcije traje još 15-20minuta nakon čega se ventuze sklanjaju i tretirano područje se dezinfikuje profesionalnim preparatima.
Nakon hidžama terapije izbegavajte sledeće:
- Teške i masne obroke u periodu od 3-4 sata
- Jako začinjenu hranu
- Tuširanje u periodu od 4-6 sati
- Prekomerne fizičke aktivnosti i znojanje
- Seksualne odnose u periodu od 12 sati
- Upotreba kožnih preparata
Obzirom da nakon terapije na telu imate ‘’ranice’’ nepoštovanje gore navedenih aktivnosti može dovesti do neprijatnog svraba usled povećanog lučenja znoja.
Istorija hidžame terapije seže hiljadama godina unazad. Prvi pisani tragovi o hidžami se nalaze u kineskoj medicini, a kasnije se ova terapija proširila i na druge delove sveta, uključujući i Evropu i Muslimanske zemlje. Hidžama terapija je bila veoma popularna u srednjem veku, a koristili su je i neki od najpoznatijih lekara, poput Avicene i Hipokrata.
Hidžama terapija se danas sve više koristi u svetu, a sve više se vrše i naučna istraživanja o njenoj efikasnosti. Studije su pokazale da hidžama terapija može da bude efikasna u lečenju različitih stanja, uključujući:
- Bol u leđima i ramenima
- Sinusitis
- Glavobolje
- Menstrualne probleme
- Nesanicu
- Alergije
- Depresiju
- Stres
Benefiti hidžame terapije:
- Detoksifikacija tela
- Poboljšanje cirkulacije
- Umanjenje bolova u vratu, leđima i ramenima
- Ublaženje inflamatornih(upalnih) procesa
- Smanjenje otoka
- Poboljšanje imuniteta
Koliko često se može raditi hidžama terapija?
Hidžama terapija se preporučuje na svakih 30-35 dana. Profesionalni sportisti mogu je raditi češće u zavisnosti od potreba organizma.
Koliko dugo ostaju pečati na leđima?
Pečat od hidžame može da ostane na telu i do 20 dana. Kod mokre hidžame, pečat nestaje već posle 7-10 dana.
Koje su kontraindikacije za hidžamu terapiju?
- Tromboflebitis (upala vena)
- Otečene rane, ekcemi, psorijaza
- Teška kardiovaskularna oboljenja
- Anemija i hemofilija
- Poremećaji zgrušavanja krvi
- Maligniteti
- Trudnoća i period dojenja
Šta se radi sa ventuzama i skalpelima nakon terapije?
Ventuze i skalpeli se obavezno bacaju u skladu sa pravilima deponovanja biološkog otpada.
Kao neko ko se bavi oporavkom tela nakon povreda i rešavanjem bolnih stanja već 20 godina morao sam da i sam iskusim hidžama terapiju. Mogu da vam kažem da je ovo izuzetno efikasna metoda za detoksifikaciju tela i poboljšanje cirkulacije. Nakon hidžame osetio sam se mnogo bolje, telo mi je bilo lakše, a bolovi u leđima su mi se značajno smanjili. To je bezbolna i sigurna metoda koja može da vam donese mnogobrojne benefite.
Svoj termin za hidažamu možete zakazati u Zrenjaninu pozivom na 063466414, ili online u tri klika https://www.fresha.com/a/physio-spa-fizio-spa-zrenjanin-trg-slobode-3-yqfdmmg5/booking?menu=true.