Koliko često ići na masažu bez preterivanja

Za većinu ljudi je dovoljna masaža jednom u dve do četiri nedelje. Kod izražene napetosti ili intenzivnog treninga ritam je gušći, jednom nedeljno u početku, pa ređe kako se stanje smiruje. Za čisto opuštanje dolazite kad osetite potrebu, bez rasporeda.

Ritam se ne određuje napamet, nego po tome koliko dugo efekat traje. Ako se napetost vrati posle dva dana, razmak je prevelik ili problem traži drugačiji tretman. Ako se posle masaže osećate dobro nedeljama, nema razloga da dolazite češće. U Fizio Spa vam posle prvog termina kažemo šta nam deluje realno za vaš slučaj, pa se plan koriguje u hodu.

Ako vam odgovara redovan ritam, serije masaža su jeftinija varijanta. Relaks 60 je paket od 5 masaža po 60 minuta plus jedna gratis za 18.500 dinara, a Terapeutska 45 je 5 termina plus jedan gratis za 16.500 dinara. Postoje i veće serije sa gratis presoterapijama ili saunama za one koji dolaze duže.

Praktičnost presuđuje češće nego motivacija. Fizio Spa je u centru Zrenjanina, Trg Slobode 3, hotel Vojvodina, nivo -1, radi od ponedeljka do petka 08 do 20 i subotom 08 do 17, pa se redovan termin lako veže za posao, trening ili pijacu subotom.

Kako da napravite svoj ritam dolazaka?

Zakažite prvi termin online preko Fresha, pa posle tretmana pitajte terapeuta na koliko nedelja da dođete sledeći put. Ako želite savet pre zakazivanja, tu su stranica kontakt i telefon +381 63 466414.

Nemojte upasti u zamku da dolazite češće nego što vam treba samo zato što je prijatno. Bolje ređe i sa razlogom, nego često i po inerciji. To vam niko u salonu neće zameriti, naprotiv.

Česta pitanja

Koliko često ima smisla ići na masažu?

Za opuštanje jednom u dve do četiri nedelje ili po potrebi. Kod hronične napetosti u početku jednom nedeljno, pa razmak raste kako se stanje smiruje. Sportisti se najčešće vezuju za ritam treninga i takmičenja.

Kada ritam odlaska na masažu nije prvi korak?

Kada masaže stalno kratko pomažu pa se bol uporno vraća, češći dolasci nisu rešenje. Tada ima smisla stručna procena, jer problem možda traži fizikalnu terapiju ili vežbe, a ne još jedan termin masaže.

Šta da kažem pre tretmana za ritam dolazaka na masažu?

Recite koliko dugo vam efekat masaže obično traje, čime se bavite tokom dana, da li trenirate i koliko termina mesečno realno možete da ispratite. Sa tim podacima predlog ritma nije nagađanje nego plan.

Kako da zakažem termin za ritam dolazaka na masažu u Fizio Spa?

Online preko Fresha profila, gde možete odmah rezervisati i naredne termine, ili preko kontakt stranice i telefona +381 63 466414. Ako planirate redovne dolaske, pitajte za serije masaža sa gratis tretmanima, isplativije su od pojedinačnih termina.

Nazad na SEO Zrenjanin vodiče →