Refleksologija stopala u Zrenjaninu: kako izgleda tretman

Refleksologija je tretman stopala u kome terapeut pritiskom palčeva radi na tačno određenim zonama tabana, prstiju i pete. Počinje i završava se klasičnom masažom stopala, ne golica i većina ljudi je doživljava kao duboko opuštanje. U Fizio Spa u Zrenjaninu traje 30, 45 ili 60 minuta i dobar je izbor kada ste umorni, napeti ili ste ceo dan na nogama.

Šta je refleksologija?

Ideja da se pritiskom na određene tačke tela utiče na dobro osećanje je stara. Kinezi su razvili akupresuru pre više hiljada godina, a masaža stopala bila je deo nege u staroj Kini, Japanu, Indiji i Egiptu. Moderna refleksologija oslanja se na teoriju zona: telo je podeljeno na deset uzdužnih zona, a stopala se posmatraju kao „mapa“ tih zona.

Na stopalu je mnogo nervnih završetaka i ono dobro reaguje na dodir, pa se refleksologija najčešće radi baš na tabanima, mada postoje i refleksne zone na šakama i ušnoj školjci. Važno je biti iskren: refleksologija nije metoda za postavljanje dijagnoze i ne zamenjuje pregled kod lekara. Ono što pouzdano daje je opuštanje, manje napetosti i lakše noge.

Kako izgleda tretman korak po korak?

1. Priprema: kratko razgibavanje stopala, zglobova i sitnih koščica.
2. Klasična masaža stopala oko 15 minuta, da se opustite i da stopalo postane prijemčivije za pritisak.
3. Rad na refleksnim zonama: terapeut palčevima prolazi kroz zone tabana, od prstiju ka peti, i zadržava se na mestima koja su napeta ili osetljiva.
4. Posebna pažnja unutrašnjoj ivici stopala, koja se u refleksologiji povezuje sa kičmom.
5. Završna kratka masaža stopala.

Ako se na nekoj tački oseti nelagodnost, recite to terapeutu. Pritisak se prilagođava vama i tretman treba da bude prijatan, a ne da trpite.

Kome prija refleksologija?

• ljudima koji su ceo dan na nogama i uveče imaju teška, umorna stopala,
• kada ste napeti, pod stresom i teško se isključujete,
• kao dopuna drugim tretmanima, na primer uz masažu ili saunu,
• onima koji ne vole masažu celog tela, a žele opuštanje.

U Fizio Spa refleksologiju možete uzeti samostalno ili kao deo Detoks paketa (piling tela, sauna i aromaterapijska masaža, uz refleksologiju gratis).

Kada refleksologiju treba odložiti?

Refleksologija je nežan tretman, ali nije za svakoga u svakom trenutku. Sačekajte ili se prvo posavetujte ako:

• ste u prvom tromesečju trudnoće (kasnije samo uz oprez i dogovor),
• imate povišenu temperaturu ili akutnu infekciju,
• imate kamen u bubregu ili žučnoj kesi,
• imate povredu, ranu, gljivicu ili upalu kože na stopalu,
• imate trombozu ili ste pod terapijom zbog problema sa krvnim sudovima.

Ako niste sigurni, pozovite nas pre zakazivanja pa ćemo zajedno proceniti da li je refleksologija dobar izbor.

Koliko traje i koliko često ići?

Refleksologija u Fizio Spa traje 30, 45 ili 60 minuta. Za prvi put preporučujemo 45 minuta. Neki je uzimaju jednom mesečno kao ritual opuštanja, drugi češće u periodima stresa ili umora. Aktuelne cene su u cenovniku.

Česta pitanja

Da li refleksologija golica?

Ne. Pritisak je čvrst i ujednačen, pa većina ljudi i sa osetljivim tabanima ne oseća golicanje.

Može li refleksologija da otkrije bolest?

Ne. Refleksologija ne služi za dijagnozu. Ako imate zdravstvene tegobe, javite se lekaru, a refleksologiju koristite kao tretman opuštanja.

Koliko traje tretman refleksologije?

U Fizio Spa traje 30, 45 ili 60 minuta, uključujući uvodnu i završnu masažu stopala.

Da li mogu na refleksologiju u trudnoći?

U prvom tromesečju ne preporučujemo. Kasnije samo uz oprez i prethodni dogovor, a o trudnoći nam recite pri zakazivanju.

← Nazad na blog