Rehabilitacija u Zrenjaninu

Rehabilitacija je najbolji izbor kada bol ili povreda ograničavaju pokret, snagu ili sigurnost. Plan obično kombinuje fizikalnu terapiju, vežbe, manuelni rad i kućne zadatke koji se prilagođavaju kako napredujete.

Posle povrede ili operacije telo često štiti bolnu regiju. To je normalno, ali ako se ne vodi pravilno, može ostaviti slabost, ukočenost ili strah od pokreta. Zato rehabilitaciju doziramo. Ne forsiramo, ali ne ostavljamo vas ni u pasivnom oporavku. Svaki dolazak ima cilj i proveru napretka.

Posle operacije: Rad uz nalaze i preporuke lekara, uz oprezno vraćanje obima pokreta. Sportske povrede: Povratak treningu kroz snagu, stabilnost i kontrolu pokreta. Bol u leđima: Plan za hronični bol, išijas i povratak svakodnevnim aktivnostima. Rame i vrat: Vežbe i terapija za pokretljivost, snagu i smanjenje bola. Šaka i prsti: Podrška kod slabosti stiska i oporavka fine motorike. Kućne vežbe: Jednostavne vežbe koje dobijate prema fazi oporavka.

Što ranije uz odobrenje lekara posle operacije ili povrede. Kod hroničnog bola nema razloga da čekate da se stanje samo reši ako traje nedeljama.

Ne treba da bude forsiranje kroz jak bol. Blaga nelagodnost može biti normalna, ali tretman i vežbe se stalno doziraju.

Zavisi od povrede, operacije i cilja. Lakše tegobe traže kraći plan, dok ozbiljniji oporavak ide kroz više faza.

Da. Tim ima iskustvo iz sportske medicine i oporavka profesionalnih sportista, ali isti principi se primenjuju i kod rekreativaca.

Možete, ali ako nalaz postoji, ponesite ga. Kod stanja posle operacije posebno je korisno imati uputstva lekara.