Szauna és masszázs: milyen sorrendben egy wellnessnapon

Leggyakrabban azt javasoljuk, hogy előbb a szauna, aztán a masszázs következzen. A hő ellazítja az izmokat és felmelegíti a bőrt, így a terapeuta keze könnyebben dolgozik, és a kezelés kisebb nyomással is mélyebbnek hat. A fordított sorrendnek csak akkor van értelme, ha a masszázs után még egy kis nyugalmat szeretne érintés nélkül.

A szauna és a masszázs között tartson egy rövid szünetet: hogy a teste lehűljön, igyon vizet, és a pulzusa megnyugodjon. Ne menjen szaunába közvetlenül egy kiadós étkezés után, és jöjjön ki korábban, ha szédülést vagy gyengeséget érez.

A Fizio Spában a szauna 60 percig tart és 900 RSD-be kerül, bármely kezelés mellé pedig 600 RSD-ért kérhető. Ha kész wellnessnapot szeretne, a Detox csomag testradírt, szaunát és aromaterápiás masszázst egyesít 120 percben 5.600 RSD-ért.

A szauna nem mindenkinek való. Szív- és vérnyomásproblémák, terhesség vagy fertőzés esetén előbb kérdezze meg orvosát. Ilyen helyzetekben a szauna nélküli masszázs a kíméletesebb választás.

Hogyan foglalhat szaunát és masszázst egy alkalomra?

A leggyorsabb az online foglalás a Fresha oldalon, ahol a két időpontot egymás után foglalhatja le, a visszaigazolás pedig azonnal megérkezik e-mailben. Ha kérdése van a sorrenddel vagy az időtartammal kapcsolatban, írjon a kapcsolat oldalon.

A szauna és a masszázs egy helyen van: Trg Slobode 3, Nagybecskerek, hotel Vojvodina, -1. szint. Hétköznap 8 és 20 óra, szombaton 8 és 17 óra között tartunk nyitva, vasárnap zárva vagyunk.

Gyakori kérdések

Mikor van értelme a szaunát és a masszázst kombinálni?

Ha mélyebb ellazulást szeretne, mint amit egyetlen kezelés nyújt. A szauna melege meglágyítja az izmokat, így az utána következő masszázs kisebb nyomással is erősebbnek hat. Jó választás egy feszült hét végére vagy egy előre tervezett wellnessnapra.

Mikor nem a szauna és a masszázs az első lépés?

Szív- vagy vérnyomásproblémák esetén, terhesség alatt, illetve fertőzés vagy láz idején a szaunával nem érdemes kísérletezni – előbb kérdezze meg orvosát. Ilyen helyzetekben a szauna nélküli masszázs a kíméletesebb választás.

Mit mondjak a szauna és a masszázs előtt?

Mondja el, hozzászokott-e a szaunához, hogyan bírja a hőséget, és van-e olyan állapota, amely óvatosságot igényel. Említse meg azt is, mit vár a masszázstól: ellazulást vagy egy konkrét feszültség kezelését.

Hogyan foglalhatok szaunát és masszázst a Fizio Spában?

A Fresha profilunkon a két időpontot egymás után foglalhatja le, a visszaigazolás azonnal megérkezik e-mailben. A szauna 60 percig tart és 900 RSD-be kerül, kezelés mellé pedig 600 RSD. A +381 63 466414 számon telefonon is foglalhat.

…, gyakorlatias következő lépés.

Vissza a SEO Zrenjanin útmutatókhoz →