Saună și masaj: în ce ordine într-o zi de spa

Cel mai des recomandăm mai întâi sauna, apoi masajul. Căldura relaxează mușchii și încălzește pielea, astfel încât mâinile terapeutului lucrează mai ușor, iar tratamentul se simte mai profund cu mai puțină presiune. Ordinea inversă are sens doar dacă după masaj doriți încă puțină liniște fără atingere.

Între saună și masaj faceți o scurtă pauză: pentru ca organismul să se răcească, să beți apă și pulsul să se liniștească. Nu intrați în saună imediat după o masă copioasă și ieșiți mai devreme dacă simțiți amețeală sau slăbiciune.

La Fizio Spa, sauna durează 60 de minute și costă 900 RSD, iar ca adaos la orice tratament costă 600 RSD. Dacă doriți o zi de spa gata pregătită, pachetul Detox combină exfolierea corporală, sauna și masajul de aromaterapie în 120 de minute pentru 5.600 RSD.

Sauna nu este pentru oricine. În cazul problemelor cardiace și de tensiune, în sarcină sau în timpul unei infecții, întrebați mai întâi medicul. În aceste situații, masajul fără saună este opțiunea mai blândă.

Cum vă programați la saună și masaj în aceeași vizită?

Cea mai rapidă cale este programarea online prin Fresha, unde rezervați ambele ședințe una după alta, iar confirmarea vine imediat pe e-mail. Dacă aveți o întrebare despre ordine sau durată, scrieți-ne prin pagina de contact.

Sauna și masajul se află în același loc, la Trg Slobode 3 în Zrenianin, în hotel Vojvodina, la nivelul -1. Programul este între 8 și 20 în zilele lucrătoare, sâmbăta între 8 și 17, iar duminica suntem închiși.

Întrebări frecvente

Când are sens combinarea saunei cu masajul?

Când doriți o relaxare mai profundă decât oferă un singur tratament. Căldura saunei înmoaie mușchii, astfel încât masajul de după se simte mai puternic cu mai puțină presiune. Este o alegere bună pentru finalul unei săptămâni tensionate sau pentru o zi de spa planificată.

Când sauna și masajul nu sunt primul pas?

În cazul problemelor cardiace sau de tensiune, în sarcină și în timpul unei infecții sau al febrei, cu sauna nu se experimentează — întrebați mai întâi medicul. În aceste situații, masajul fără saună este opțiunea mai blândă.

Ce să spun înainte de saună și masaj?

Spuneți dacă sunteți obișnuit cu sauna, cum suportați căldura și dacă aveți o afecțiune care necesită prudență. Menționați și ce așteptați de la masaj: relaxare sau lucru pe o tensiune concretă.

Cum mă programez la saună și masaj la Fizio Spa?

Prin profilul Fresha rezervați ambele ședințe una după alta, iar confirmarea vine imediat pe e-mail. Sauna durează 60 de minute și costă 900 RSD, iar ca adaos la un tratament 600 RSD. Puteți suna și la +381 63 466414.

…, un pas următor practic.

Înapoi la ghidurile SEO Zrenjanin →