Sauna i masaža: kojim redom u spa danu

Najčešće preporučujemo prvo saunu, pa masažu. Toplota opusti mišiće i zagreje kožu, pa ruke terapeuta lakše rade i tretman deluje dublje uz manje pritiska. Obrnut red ima smisla samo ako posle masaže želite još malo mira bez dodira.

Između saune i masaže napravite kratku pauzu: da se telo ohladi, da popijete vodu i da se puls smiri. U saunu nemojte ulaziti odmah posle obilnog obroka, a izađite ranije ako osetite vrtoglavicu ili malaksalost.

U Fizio Spa sauna traje 60 minuta i košta 900 dinara, a uz bilo koji tretman dodaje se za 600. Ako želite gotov spa dan, Detoks paket spaja piling tela, saunu i aromaterapijsku masažu u 120 minuta za 5.600 dinara.

Sauna nije za svakoga. Kod problema sa srcem i pritiskom, u trudnoći ili tokom infekcije prvo pitajte lekara. U tim situacijama masaža bez saune je mirnija opcija.

Kako da zakažete saunu i masažu u istom terminu?

Najbrže je online zakazivanje preko Fresha, gde oba termina zakažete u nastavku, a potvrda stiže odmah na mejl. Ako imate pitanje oko redosleda ili trajanja, pišite preko stranice kontakt.

Sauna i masaža su na istom mestu, na Trgu Slobode 3 u Zrenjaninu, u hotelu Vojvodina na nivou -1. Radno vreme je od 8 do 20 radnim danima, subotom od 8 do 17, nedeljom ne radimo.

Česta pitanja

Kada kombinacija saune i masaže ima smisla?

Kada želite dublje opuštanje nego što daje sam tretman. Toplota saune omekša mišiće, pa masaža posle nje deluje jače uz manje pritiska. Dobar je izbor za kraj napete nedelje ili za planirani spa dan.

Kada sauna i masaža nije prvi korak?

Kod problema sa srcem ili pritiskom, u trudnoći i tokom infekcije ili povišene temperature sauna nije za eksperimentisanje, prvo pitajte lekara. Masaža bez saune je u tim situacijama mirnija opcija.

Šta da kažem pre tretmana za saunu i masažu?

Recite da li ste navikli na saunu, kako podnosite toplotu i da li imate stanje zbog kog treba oprez. Pomenite i šta želite od masaže: opuštanje ili rad na konkretnoj napetosti.

Kako da zakažem termin za saunu i masažu u Fizio Spa?

Preko Fresha profila oba termina zakažete u nastavku, potvrda stiže odmah na mejl. Sauna traje 60 minuta i košta 900 dinara, a uz tretman se dodaje za 600. Možete pozvati i +381 63 466414.

rniji, praktičan sledeći korak.

Nazad na SEO Zrenjanin vodiče →