Сауна и массаж: в каком порядке в спа-день

Чаще всего мы рекомендуем сначала сауну, потом массаж. Тепло расслабляет мышцы и согревает кожу, поэтому рукам терапевта легче работать, а процедура ощущается глубже при меньшем давлении. Обратный порядок имеет смысл, только если после массажа вы хотите ещё немного покоя без прикосновений.

Между сауной и массажем сделайте короткий перерыв: чтобы тело остыло, вы выпили воды, а пульс успокоился. Не заходите в сауну сразу после плотной еды и выходите раньше, если почувствуете головокружение или слабость.

В Fizio Spa сеанс сауны длится 60 минут и стоит 900 RSD, а в дополнение к любой процедуре — 600 RSD. Если хотите готовый спа-день, пакет «Детокс» объединяет пилинг тела, сауну и ароматерапевтический массаж: 120 минут за 5.600 RSD.

Сауна подходит не всем. При проблемах с сердцем и давлением, во время беременности или инфекции сначала посоветуйтесь с врачом. В таких ситуациях массаж без сауны — более спокойный вариант.

Как записаться на сауну и массаж в один визит?

Быстрее всего — онлайн-запись через Fresha, где вы записываетесь на обе процедуры подряд, а подтверждение сразу приходит на почту. Если есть вопрос о порядке или продолжительности, напишите через страницу контакты.

Сауна и массаж находятся в одном месте — Trg Slobode 3 в Зренянине, hotel Vojvodina, уровень -1. Мы работаем с 8 до 20 в будни, по субботам с 8 до 17, в воскресенье выходной.

Частые вопросы

Когда имеет смысл сочетать сауну и массаж?

Когда хочется более глубокого расслабления, чем даёт одна процедура. Тепло сауны размягчает мышцы, поэтому массаж после неё ощущается сильнее при меньшем давлении. Хороший выбор в конце напряжённой недели или для запланированного спа-дня.

Когда сауна и массаж — не первый шаг?

При проблемах с сердцем или давлением, во время беременности, инфекции или при повышенной температуре с сауной не стоит экспериментировать — сначала спросите врача. В таких ситуациях массаж без сауны — более спокойный вариант.

Что сказать перед сауной и массажем?

Скажите, привыкли ли вы к сауне, как переносите жару и есть ли у вас состояние, требующее осторожности. Упомяните также, чего ждёте от массажа: расслабления или работы с конкретным напряжением.

Как записаться на сауну и массаж в Fizio Spa?

Через профиль на Fresha вы записываетесь на обе процедуры подряд, подтверждение сразу приходит на почту. Сауна длится 60 минут и стоит 900 RSD, а в дополнение к процедуре — 600 RSD. Можно также позвонить по номеру +381 63 466414.

…, практичный следующий шаг.

Назад к руководствам SEO Zrenjanin →