Doare masajul? Răspunsul sincer despre presiune

Răspunsul sincer: masajul nu trebuie să doară atât de tare încât să vă încordați și să suportați. La un mușchi tensionat, o anumită sensibilitate este normală, pe care mulți o descriu ca pe o durere plăcută, dar respirația rămâne calmă, iar corpul relaxat. Orice depășește acest nivel este un semn că presiunea trebuie redusă, iar acest lucru se spune cu voce tare.

Diferența este simplă. Sensibilitatea bună este locală, suportabilă și cedează când terapeutul reduce puțin presiunea. Durerea rea vă face să vă țineți respirația, să vă încordați umărul sau să numărați secundele până la final. Un astfel de tratament nu ajută, pentru că mușchiul se apără în loc să se relaxeze. De aceea, la Fizio Spa terapeutul verifică presiunea, iar dumneavoastră aveți tot dreptul să cereți mai tare sau mai încet în orice moment.

Intensitatea depinde și de tipul de tratament. Masajul suedez de relaxare este blând și aproape adormitor. Masajul terapeutic și cel sportiv lucrează mai în profunzime, iar sensibilitatea este de așteptat, mai ales în punctele dure. Maderoterapia este cea mai intensă dintre tehnicile estetice. În niciun caz scopul nu este să rezistați, ci ca tratamentul să schimbe ceva.

O ușoară sensibilitate musculară a doua zi după o lucrare mai profundă este normală, asemănătoare senzației de după antrenament, și trece în una-două zile. Dacă după tratament apare o durere puternică, vânătăi fără motiv sau amorțeală, contactați-ne ca să vedem ce s-a întâmplat și cum continuăm.

Cum vă programați la un masaj cu presiunea potrivită pentru dumneavoastră?

Programați-vă online prin Fresha și scrieți în observații ce presiune preferați. Dacă aveți nelămuriri înainte de programare, vă stau la dispoziție pagina de contact și telefonul +381 63 466414.

Fizio Spa se află în centrul orașului Zrenianin, Trg Slobode 3, hotel Vojvodina, nivelul -1. Echipa este formată din fizioterapeuți cu peste 20 de ani de practică, astfel încât presiunea este dozată în funcție de starea țesuturilor, nu din obișnuință sau orgoliu.

Întrebări frecvente

Are voie masajul să doară și când este presiunea prea puternică?

Poate fi sensibil în zonele tensionate, dar nu trebuie să vă facă să vă țineți respirația și să vă încordați. Prea puternică este presiunea sub care nu puteți rămâne relaxat. Imediat ce se întâmplă acest lucru, spuneți, iar terapeutul reduce imediat intensitatea.

Când presiunea din timpul masajului nu este primul pas?

Când durerea este nouă, puternică, iradiază sau este însoțită de amorțeală și slăbiciune, o presiune mai mare nu este o soluție, ci un risc. Atunci primul pas este evaluarea, pentru că este posibil ca mușchiul să nu fie deloc cauza. Același lucru este valabil dacă aveți o afecțiune pentru care medicul v-a recomandat prudență.

Ce ar trebui să spun despre presiune înainte de masaj?

Spuneți-ne ce presiune preferați de obicei, dacă ați avut vreodată un masaj după care v-a durut tot corpul și ce zone vă sunt sensibile. În timpul tratamentului, spuneți liniștit mai tare sau mai încet. Acesta este cel mai util feedback pe care îl poate primi un terapeut.

Cum mă programez la un masaj cu presiunea potrivită la Fizio Spa?

Programați-vă la orice masaj online, prin profilul Fresha, sau prin pagina de contact și la telefon +381 63 466414, iar în observații scrieți ce intensitate doriți. Primele minute ale tratamentului servesc tocmai la adaptarea presiunii la dumneavoastră.

Înapoi la ghidurile SEO Zrenjanin →