Da li masaža boli: pravi odgovor o pritisku

Pravi odgovor: masaža ne sme da boli tako da se stežete i trpite. Kod napetog mišića normalna je osetljivost koju mnogi opišu kao prijatan bol, ali disanje ostaje mirno i telo opušteno. Sve preko toga je znak da pritisak treba smanjiti, i to se kaže naglas.

Razlika je jednostavna. Dobra osetljivost je lokalna, izdržljiva i popušta kad terapeut malo popusti. Loš bol vas tera da zadržavate dah, stežete rame ili brojite sekunde do kraja. Takav tretman ne pomaže, jer se mišić brani umesto da se opusti. Zato u Fizio Spa terapeut proverava pritisak, a vi imate puno pravo da tražite jače ili slabije u bilo kom trenutku.

Intenzitet zavisi i od vrste tretmana. Švedska relaks masaža je blaga i uspavljujuća. Terapeutska i sportska idu dublje i tu je osetljivost očekivana, naročito na tvrdim tačkama. Maderoterapija je najintenzivnija od estetskih tehnika. Ni u jednom slučaju cilj nije da izdržite, nego da tretman nešto promeni.

Blaga osetljivost mišića dan posle dubljeg rada je normalna, slična osećaju posle treninga, i prolazi za dan ili dva. Ako se posle tretmana javi jak bol, modrice bez razloga ili trnjenje, javite nam se da vidimo šta se desilo i kako dalje.

Kako da zakažete masažu sa pritiskom koji vam odgovara?

Zakažite online preko Fresha i u napomeni napišite kakav pritisak volite. Ako imate dilemu pre zakazivanja, tu je stranica kontakt i telefon +381 63 466414.

Fizio Spa je u centru Zrenjanina, Trg Slobode 3, hotel Vojvodina, nivo -1. Tim čine fizioterapeuti sa više od 20 godina prakse, pa se pritisak dozira prema stanju tkiva, a ne prema navici ili egu.

Česta pitanja

Da li masaža sme da boli i kada je pritisak prejak?

Sme da bude osetljiva na napetim mestima, ali ne sme da vas tera da zadržavate dah i stežete se. Prejak je onaj pritisak uz koji ne možete da ostanete opušteni. Čim se to desi, recite i terapeut odmah smanjuje intenzitet.

Kada pritisak tokom masaže nije prvi korak?

Kada je bol nov, jak, širi se ili ga prati trnjenje i slabost, jači pritisak nije rešenje nego rizik. Tada prvo ide procena, jer uzrok možda uopšte nije mišić. Isto važi ako imate stanje zbog kog vam je lekar savetovao oprez.

Šta da kažem pre tretmana za pritisak tokom masaže?

Recite kakav pritisak inače volite, da li ste ranije imali masažu posle koje vas je sve bolelo i koje su vam zone osetljive. Tokom tretmana slobodno govorite jače ili slabije. Terapeutu je to najkorisnija povratna informacija koju može da dobije.

Kako da zakažem termin za pritisak tokom masaže u Fizio Spa?

Zakažite bilo koju masažu online preko Fresha profila ili preko kontakt stranice i telefona +381 63 466414, pa u napomeni napišite kakav intenzitet želite. Prvi minuti tretmana služe upravo za to da se pritisak uskladi sa vama.

Nazad na SEO Zrenjanin vodiče →