Bol u vratu masaža: kada je oprezna i kada ne

Masaža može da olakša ukočen vrat posle dugog sedenja, stresa ili spavanja u lošem položaju. Ali ako bol ide niz ruku, ako trne šaka ili ako je bol počeo naglo posle povrede, prvo ide procena, a ne masaža. To je najkraći odgovor.

U Fizio Spa vrat nikada ne radimo napamet. Terapeut prvo proveri pokretljivost, pita šta pogoršava bol i tek onda bira tehniku i jačinu pritiska. Kod vrata je blaži i precizan rad skoro uvek pametniji od jakog pritiska na silu.

Ako je u pitanju obična ukočenost, terapeutska masaža od 45 ili 60 minuta obično je dovoljna. Kada postoji sumnja da problem dolazi iz zgloba ili diska, više smisla ima tretman kod fizioterapeuta, gde se masaža kombinuje sa mobilizacijom i vežbama.

Znaci za oprez su jasni: bol koji se širi u ruku, trnjenje, slabost stiska, vrtoglavica ili bol koji noću ne da spavati. Sa bilo kojim od ovih simptoma prvo se javite lekaru ili fizioterapeutu, pa tek onda planirajte masažu.

Kako da zakažete termin za vrat?

Najbrže je online zakazivanje preko Fresha, potvrda stiže odmah na mejl. Ako niste sigurni da li vam treba masaža ili procena kod fizioterapeuta, pišite preko stranice kontakt i opišite gde vas boli i koliko dugo traje.

Nalazimo se na Trgu Slobode 3, u hotelu Vojvodina na nivou -1, u samom centru Zrenjanina. Radimo radnim danima od 8 do 20, subotom od 8 do 17. Telefon je +381 63 466414.

Česta pitanja

Kada je masaža vrata dobar izbor, a kada treba biti oprezan?

Dobar je izbor kod ukočenosti posle sedenja, stresa ili lošeg položaja pri spavanju, kada se bol ne širi u ruku. Oprez je potreban ako ruka trne, ako je bol počeo naglo ili ako ga prati slabost. Tada prvo ide procena.

Kada masaža kod bola u vratu nije prvi korak?

Kada je bol nov i jak, kada se širi u ruku ili glavu, kada postoji trnjenje ili slabost, ili kada vam je lekar već savetovao oprez zbog nekog stanja. U tim situacijama prvo se radi procena, pa se tek onda odlučuje o masaži.

Šta da kažem pre tretmana za masažu kod bola u vratu?

Recite gde tačno boli, koliko dugo traje, da li se širi i šta ga pogoršava, na primer rad za računarom ili vožnja. Ne morate znati stručne izraze. Terapeutu je najkorisniji običan opis vašeg dana.

Kako da zakažem termin za masažu kod bola u vratu u Fizio Spa?

Online preko Fresha profila, potvrda stiže odmah na mejl, ili pozivom na +381 63 466414. Ako ne znate da li vam treba masaža ili tretman kod fizioterapeuta, napišite razlog dolaska i predložićemo vam opciju.

rniji, praktičan sledeći korak.

Nazad na SEO Zrenjanin vodiče →