Массаж при боли в шее: когда нужна осторожность, а когда нет

Массаж может облегчить скованность шеи после долгого сидения, стресса или сна в неудобной позе. Но если боль отдает в руку, немеет кисть или боль началась внезапно после травмы, сначала нужна оценка, а не массаж. Это самый короткий ответ.

В Fizio Spa мы никогда не работаем с шеей наугад. Терапевт сначала проверяет подвижность, спрашивает, что усиливает боль, и только потом выбирает технику и силу давления. Для шеи мягкая и точная работа почти всегда разумнее сильного давления.

Если речь об обычной скованности, как правило, достаточно лечебного массажа продолжительностью 45 или 60 минут. Если есть подозрение, что проблема связана с суставом или диском, разумнее процедура у физиотерапевта, где массаж сочетается с мобилизацией и упражнениями.

Тревожные признаки очевидны: боль, отдающая в руку, онемение, ослабление хвата, головокружение или боль, из-за которой невозможно спать ночью. При любом из этих симптомов сначала обратитесь к врачу или физиотерапевту и только потом планируйте массаж.

Как записаться на процедуру для шеи?

Быстрее всего — онлайн-запись через Fresha, подтверждение сразу придет на почту. Если вы не уверены, нужен ли вам массаж или оценка у физиотерапевта, напишите нам через страницу контактов и опишите, где болит и как давно.

Мы находимся по адресу Trg Slobode 3, в hotel Vojvodina, на уровне -1, в самом центре Зренянина. Работаем по будням с 8 до 20, по субботам с 8 до 17. Телефон: +381 63 466414.

Частые вопросы

Когда массаж шеи — хороший выбор, а когда нужна осторожность?

Это хороший выбор при скованности после сидения, стресса или неудобной позы во сне, когда боль не отдает в руку. Осторожность нужна, если немеет рука, боль началась внезапно или сопровождается слабостью. Тогда сначала нужна оценка.

Когда массаж при боли в шее — не первый шаг?

Когда боль новая и сильная, отдает в руку или голову, есть онемение или слабость либо врач уже рекомендовал осторожность из-за какого-то состояния. В таких ситуациях сначала проводится оценка, и только потом принимается решение о массаже.

Что нужно рассказать перед массажем при боли в шее?

Расскажите, где именно болит, как давно, отдает ли боль куда-то и что ее усиливает, например работа за компьютером или вождение. Знать специальные термины не нужно. Терапевту полезнее всего простой рассказ о вашем обычном дне.

Как записаться на массаж при боли в шее в Fizio Spa?

Онлайн через профиль Fresha — подтверждение сразу придет на почту — или по телефону +381 63 466414. Если вы не знаете, нужен ли вам массаж или процедура у физиотерапевта, укажите причину визита, и мы предложим подходящий вариант.

…, практичный следующий шаг.

Назад к руководствам SEO Zrenjanin →