Тайский массаж в Зренянине: как проходит и кому подходит

Тайский массаж выполняется на мате, в свободной одежде и без масла. Терапевт сочетает ритмичное давление ладонями, большими пальцами и локтями с пассивными растяжками: тело проходит через положения, похожие на йогу, а вы просто лежите и расслабляетесь. В Fizio Spa в центре Зренянина сеанс длится 45, 60 или 90 минут — это хороший выбор, если вам нужны и расслабление, и подвижность.

Marko Ćurčić, основатель Fizio Spa, учился тайскому массажу в школе при буддийском храме Wat Po в Бангкоке — самой известной школе этой традиции в мире. «Мне настолько понравилась эта концепция, что я собрал чемоданы и поехал учиться у истоков», — пишет Marko. В статье рассказываем, как проходит сеанс, кому он подходит, а кому это не лучший выбор.

Что такое тайский массаж?

Тайский массаж — традиционная техника, которая, как считается, возникла около 2500 лет назад в буддийских монастырях Таиланда. Она объединяет принципы индийской аюрведы, азиатского точечного массажа (шиацу, туйна) и пассивные растяжки, похожие на позы йоги. Поэтому его часто называют тайским йога-массажем.

Традиция говорит об «энергетических линиях» тела (Сен), которые терапевт прорабатывает давлением. Независимо от этого объяснения, ощущения вполне понятны: ритмичное давление на мышцы, прокатывание конечностей, лёгкое покачивание и растяжки, которые самостоятельно выполнить трудно.

Как проходит сеанс?

• Сеанс проводится на мате или низком широком столе, а не на обычном массажном столе.
• Вы остаётесь одетыми — в удобной одежде, которая не стесняет движений (леггинсы или спортивный костюм и футболка).
• Масла и кремы не используются, поэтому массаж подходит и для чувствительной кожи.
• Терапевт проводит вас через положения на спине, на боку, на животе и даже сидя.
• От вас не требуется ничего делать — только полностью расслабиться и спокойно дышать.

Поэтому Marko называет его «йогой для немотивированных»: эффект растяжки похож на ощущения после хорошего занятия йогой, но работу за вас выполняет терапевт.

Чего ожидать после массажа?

Большинство людей после тайского массажа ощущают лёгкость и подвижность в теле, расслабленные мышцы и прилив энергии. В отличие от классического расслабляющего массажа, после которого хочется лечь, тайский массаж часто «бодрит», поэтому он подходит и тогда, когда после сеанса у вас есть дела.

Растяжки, входящие в сеанс, увеличивают амплитуду движений, особенно в тазобедренных суставах, плечах и спине. Это приятно тем, кто много сидит, а также любителям спорта, которым не хватает гибкости.

Кому подходит, а кому это не лучший выбор?

Тайский массаж подходит тем, кто:

• хочет массаж в одежде и без масла,
• страдает от скованности в бёдрах, спине или плечах из-за сидячей работы,
• любит растяжку, но с трудом заставляет себя делать её самостоятельно,
• хочет ощутить свежесть и прилив энергии после сеанса.

Честно говоря, это не лучший выбор для самого первого массажа в жизни. Движения специфичны, ощущения отличаются от всего, что вы слышали о массаже, поэтому нужно немного доверия к терапевту. Для первого раза обычно лучше подходит расслабляющий массаж или терапевтический массаж. Если у вас острая травма, свежая боль в спине, высокая температура или вы беременны, сообщите об этом до записи, и мы вместе выберем более безопасную процедуру.

Тайский массаж и шиацу: в чём разница?

Шиацу — более старая японская техника. Название означает «давление пальцем»: терапевт работает большими пальцами, ладонями и пальцами, а для более сильного давления использует предплечья и вес собственного тела вместо силы мышц. Шиацу тоже выполняется на мате, поверх лёгкой одежды.

Тайский массаж, по словам Marko, — «младший брат» шиацу: помимо давления в нём гораздо больше растяжки и движения тела. Шиацу спокойнее и больше сосредоточено на давлении. В Fizio Spa шиацу мы делаем в рамках пакета «Прикосновения Азии» вместе с индийским массажем головы, тайской рефлексологией и вулканическими камнями.

Сколько длится и сколько стоит?

Тайский массаж в Fizio Spa длится 45, 60 или 90 минут. Чтобы в полной мере ощутить растяжку, рекомендуем 60 или 90 минут. Актуальные цены — в прайс-листе, а время можно выбрать онлайн через профиль Fresha.

Часто задаваемые вопросы

Тайский массаж делают в одежде?

Да. Тайский массаж выполняется поверх удобной одежды и без масла. Возьмите с собой леггинсы или спортивный костюм и футболку, в которых вам свободно двигаться.

Тайский массаж — это больно?

Давление может быть сильным, но не должно быть болезненным. Терапевт подбирает давление и амплитуду растяжки под вас, а вы в любой момент можете сказать, что это слишком.

Сколько длится тайский массаж?

В Fizio Spa — 45, 60 или 90 минут. Для первого знакомства с этой техникой лучше всего выбрать 60 минут.

Чем он отличается от массажа шиацу?

Обе техники выполняются на мате и поверх одежды. Шиацу основано на давлении большими пальцами и ладонями, а тайский массаж добавляет много пассивной растяжки и движения тела.

← Назад в блог