Nebitno je da li ste neko ko hronično provodi svoje radno vreme sedeći, svakodnevno vežbate, ili ugrabite priliku da vikendom uposlite svoje mišiće morate shvatiti važnost redovnog istezanja. Istezanje poboljšava vašu posturu i atletske sposobnosti dok istovremeno smanjuje rizik od povrede i bola. Ovo znanje će vam omogućiti da izaberete najbolje rutine za istezanje koje […]
Antistres masaža Zrenjanin
Stres je dominirajuća komponenta brzog života današnjice. Skoro svakog dana smo izloženi aktivnostima koje za posledicu imaju stres kao refleksni odgovor organizma: vožnja u špicu saobraćaja, važan sastanak, disciplinovanje dece, kašnjenje i žurba koju ono donosi… Stres je neophodan za naš opstanak, to je zaštitna reakcija organizma na nadolazeću opasnost, ali je takođe jedan od […]