Monturi (hallux valgus): cauze, simptome și corectare fără operație

Montul (hallux valgus) este o deformare a articulației degetului mare de la picior: degetul mare se înclină spre celelalte degete, iar pe partea interioară a piciorului apare o proeminență osoasă care doare în încălțăminte. În fazele timpurii ajută exercițiile pentru picior, încălțămintea mai lată, branțurile ortopedice, orteza de noapte și kinesiotapingul, în timp ce operația se ia în considerare atunci când durerea și deformarea progresează în ciuda acestora.

Ce sunt monturile?

Monturile sunt frecvente, mai ales la femei. Proeminența de pe partea interioară a piciorului, în zona articulației degetului mare, apare atunci când degetul mare se înclină treptat spre celelalte degete. Atunci articulația își pierde mobilitatea, încălțămintea apasă pe proeminență, iar mersul devine neplăcut.

De ce apar?

Monturile sunt o combinație între ereditate și factori externi. Structura moștenită a piciorului are un rol important, iar încălțămintea îngustă și tocurile înalte accelerează problema. Contribuie și:

• arcul plantar coborât (picior plat) sau o structură neobișnuită a articulației,
• bolile inflamatorii ale articulațiilor, cum este artrita reumatoidă,
• accidentările piciorului care îi modifică structura.

Cum le recunoașteți?

• durere și sensibilitate în jurul articulației degetului mare, mai ales în încălțăminte,
• umflătură și roșeață în zona proeminenței,
• mișcare limitată a degetului mare,
• bătături și calozități în locurile unde apasă încălțămintea,
• degetul mare care trece peste al doilea deget sau se strecoară sub el.

Ce ajută fără operație?

Scopul abordării non-chirurgicale este reducerea durerii, încetinirea progresiei deformării și redarea funcției piciorului. Cel mai bine funcționează o combinație, nu o singură măsură:

Exerciții pentru picior. Întărirea mușchilor mici ai piciorului, întinderea și depărtarea degetelor, mișcările degetului mare și masajul tălpii cu o minge îmbunătățesc mobilitatea și sprijinul.

Tehnica flossing. O bandă elastică se înfășoară strâns în jurul articulației în timp ce se execută mișcări. Compresia de scurtă durată și mișcarea pot ameliora durerea și îmbunătăți mobilitatea articulației degetului mare.

Branțuri ortopedice și încălțăminte. Branțurile distribuie încărcarea piciorului și descarcă articulația degetului mare. Încălțămintea trebuie să aibă vârful suficient de lat, fără presiune pe proeminență și fără toc înalt.

Orteză corectivă de noapte. Menține degetul mare într-o poziție mai dreaptă în timpul somnului. Nu „readuce” osul la loc, dar poate încetini progresia deformării și reduce disconfortul.

Kinesiotaping. Banda se poartă ziua, urmărește mișcarea și nu deranjează în încălțăminte. Mai multe despre bandă citiți în articolul kinesiotaping.

Protocolul Fizio Spa pentru monturi

La Fizio Spa combinăm tehnica flossing, exercițiile corective și mobilizarea piciorului, orteza de noapte și kinesiotapingul. La prima programare evaluăm piciorul și mersul, vă arătăm exercițiile pentru acasă și stabilim cât de des să veniți. Cele mai bune rezultate se obțin în fazele timpurii, cât timp articulația este încă mobilă.

Când este necesară operația?

Când durerea persistă în ciuda tratamentului conservator, când deformarea progresează rapid sau articulația nu mai poate funcționa normal, decizia privind operația o ia medicul ortoped. După operație, chirurgul recomandă de obicei o orteză corectivă și exerciții, iar reabilitarea după operație ajută la revenirea la un mers normal.

Întrebări frecvente

Pot fi corectate monturile fără operație?

Osul nu poate fi readus la loc fără operație, dar exercițiile, încălțămintea, branțurile, orteza de noapte și kinesiotapingul pot reduce durerea, încetini progresia și îmbunătăți funcția piciorului.

Ajută orteza de noapte în cazul monturilor?

Orteza menține degetul mare într-o poziție mai dreaptă în timpul nopții și poate încetini progresia și reduce disconfortul, dar dă cele mai bune rezultate în combinație cu exercițiile.

Ce încălțăminte este potrivită pentru monturi?

Încălțăminte cu vârful lat, material moale peste proeminență și toc jos, la nevoie cu branț ortopedic.

Când trebuie să mergeți la ortoped?

Când durerea nu trece în ciuda schimbării încălțămintei și a exercițiilor, când deformarea progresează rapid sau nu puteți merge normal.

← Înapoi la blog