Kinesiotaping în Zrenianin: cum funcționează benzile elastice

Kinesiotapingul este o tehnică de aplicare a unor benzi elastice pe piele, deasupra mușchiului, tendonului sau articulației care doare sau este accidentată. Banda nu limitează mișcarea precum un bandaj, ci urmărește corpul și se poartă trei până la cinci zile, așa că acționează și în timp ce lucrați, vă antrenați sau dormiți. La Fizio Spa din Zrenianin banda este aplicată de fizioterapeut după o evaluare, separat sau ca supliment la tratament.

La Fizio Spa, kinesiotapingul este una dintre tehnicile pe care le combinăm cel mai des cu terapia. Lucrând cu echipa națională de lupte a Serbiei, Marko a observat că banda drenează edemul de după accidentare mai repede decât compresia clasică, așa că a devenit o parte permanentă a protocoalelor noastre.

Ce este kinesiotapingul?

Tehnica a fost dezvoltată în anii șaptezeci ai secolului trecut de chiropracticianul japonez Kenzo Kase. Banda este din bumbac, elastică și autoadezivă, nu conține medicamente și este hipoalergenică. Se aplică direct pe pielea curată și uscată, cu o întindere mai mică sau mai mare a benzii, în timp ce partea corpului se află într-o poziție bine definită.

Kinesiotapingul nu are legătură cu bandajul elastic care limitează mișcarea. Dimpotrivă, banda permite mișcarea completă și nu oprește circulația, motiv pentru care este populară în sportul de performanță.

Când ajută kinesiotapingul?

Banda ridică ușor pielea și îi oferă corpului un semnal constant în timp ce vă mișcați. În practică o folosim atunci când dorim:

• să ameliorăm durerea și tensiunea din mușchi,
• să susținem un mușchi slăbit în timp ce se recuperează,
• să reducem edemul și vânătaia după o accidentare,
• să îmbunătățim controlul mișcării și postura, de exemplu a umărului sau a genunchiului,
• să-i ajutăm pe sportivi să continue mai ușor antrenamentele în timpul recuperării.

Banda este un supliment, nu un înlocuitor al terapiei. Funcționează cel mai bine alături de exerciții și de un tratament care rezolvă cauza, de exemplu în cadrul reabilitării sau al fizioterapiei.

Cum se aplică banda?

Înainte de aplicare, fizioterapeutul evaluează starea: dacă problema este acută sau cronică, dacă există edem și ce mușchi sau ce articulație trebuie susținută. De aceasta depind forma (bandă în formă de I, Y sau X), direcția și cât de mult va fi întinsă banda. Același loc poate fi bandajat complet diferit la două persoane.

Banda rămâne aplicată trei până la cinci zile. Apa nu o deranjează, puteți face duș și înota, iar după aceea doar o uscați ușor cu prosopul, fără să frecați. Dacă este necesar, după această perioadă se aplică una nouă.

Sfaturi după aplicarea benzii

• Înainte de aplicare, pielea trebuie să fie curată, uscată și fără creme sau uleiuri.
• Dacă firele de păr deranjează, îndepărtați-le cu o zi înainte, nu imediat înainte de aplicare.
• Așteptați aproximativ o oră înainte de antrenament, duș sau înot, ca adezivul să se activeze.
• Nu îndepărtați banda brusc; cel mai ușor este după duș, încet și în direcția de creștere a firelor de păr.
• Dacă pielea vă mănâncă, se înroșește sau vă ustură, îndepărtați banda și contactați-ne.

Când nu trebuie făcut kinesiotaping?

Nu aplicăm banda peste o rană deschisă, o tăietură, o arsură, o erupție sau pe pielea afectată de soare, nici peste zone cu infecție sau inflamație a pielii. În cazul bolilor maligne, al trombozei și al diabetului cu afectarea pielii, decizia se ia împreună cu medicul. În timpul sarcinii, kinesiotapingul poate fi folosit pentru durerile de spate, dar numai după o evaluare.

Cât costă și cum vă programați?

Aplicarea benzii o puteți programa separat sau ca supliment la un tratament, caz în care este mai ieftină. Prețurile actuale se găsesc în lista de prețuri. Dacă nu sunteți sigur că banda este soluția pentru problema dumneavoastră, contactați-ne și vom evalua mai întâi starea.

Întrebări frecvente

Cât timp rămâne aplicată banda de kinesiotaping?

De obicei trei până la cinci zile. După aceea, dacă este necesar, fizioterapeutul aplică o bandă nouă.

Pot face duș cu banda aplicată?

Puteți, apa nu afectează banda. Așteptați aproximativ o oră după aplicare, iar după duș doar uscați ușor banda cu prosopul.

Kinesiotapingul înlocuiește terapia?

Nu. Banda este un supliment care ameliorează simptomele și susține corpul, iar cauza problemei este rezolvată prin terapie și exerciții.

Pot să îmi aplic singur banda?

Este posibil, dar rezultatul depinde de direcția, întinderea și poziția corectă. De aceea este mai bine ca prima bandă să fie aplicată de fizioterapeut, care vă poate arăta cum se face.

← Înapoi la blog