Da li bol u ledjima obavezno zahteva mirovanje? Šta ako vas budi tokom noći? Da li pomažu masaže i kreme? Koji lekovi pomažu?
Bol u ledjima – najveće zablude
Bol u ledjima veoma je česta pojava – drugi je najčešći razlog javljanja lekaru, a može biti izrazito dugotrajan i narušavati kvalitet svakodnevnog života. Zato svaki čovek treba da zna kako da izbegne najčešće pogrešne savete i zablude . U našem narodu, više nego u nekim drugim evropskim nacijama, rasprostranjeni su raznorazni mitovi o zdravlju […]
Reakcija na masažu, šta sve treba znati
Efekti profesionalne masaže su višestruki , ali hajde da se u ovom tekstu osvrnemo na reakcije masaže u prvih 48 časova nakon tretmana koje se često dešavaju kod osoba koje se prvi put susretnu sa masažom
Terapeutska masaža- naučne osnove delotvornosti masaže
Na jednom od stručnih usavršavanja na temu masaže, gde je predavač bio izuzetan fizioterapeut iz Holandije Jon Langboeden, inače specijalista manuelne terapije je upitao na prvom času:”Kako terapeutska masaža radi?” Obzirom da smo svi tamo uglavnom bili iskusni fizioterapeuti pogledali smo se, ali niko nije digao ruku da odgovori. „Uostalom kakvo je to uopšte pitanje? […]
Fizioterapeut, kada ga posetiti
Da li Vi, ili neko od članova vaše porodice pati od bolova u mišićima ili zglobovima, a niste sigurni kome da se obratite za pomoć? Verovatno vam fizioterapeut neće prvo pasti na pamet, ali nadam se da ćete kada završite čitanje ovog teksta imati malo više razumevanja kako Vam mi možemo pomoći i zašto Vam […]
Istezanje za zdraviji život
Nebitno je da li ste neko ko hronično provodi svoje radno vreme sedeći, svakodnevno vežbate, ili ugrabite priliku da vikendom uposlite svoje mišiće morate shvatiti važnost redovnog istezanja. Istezanje poboljšava vašu posturu i atletske sposobnosti dok istovremeno smanjuje rizik od povrede i bola. Ovo znanje će vam omogućiti da izaberete najbolje rutine za istezanje koje […]